Mödlinger Adventlauf 2010

Der Mödlinger Adventlauf ist zu einem Fixpunkt in meinem Rennkalender geworden. Die liebliche Altstadt mit ihrer weihnachtlichen Beleuchtung, der Adventmarkt und die dichten Menschentrauben vor den Punschhütten bieten ein wunderbares Ambiente für Laufbegeisterte sich auf den Advent einzustimmen.

Lauffreund Andreas hatte wieder seinen Bücherstand in der Europaschule, in welcher man sich die Startunterlagen holen und sich umziehen konnte, aufgebaut und nahm mit Freundin Birgit das Rennen in Angriff. Kurzfristig war auch Alfred angereist und meinen Arbeitskollegen Andy mit seiner Frau Andrea hatte ich schon Wochen zuvor zu einem Start überredet. Nachdem wir uns vorher in der Europaschule noch aufgewärmt  und das Thema „Wieviel und was ziehe ich zum Rennen an“ ausgiebig diskutiert hatten, machten wir uns relativ spät zum Startgelände auf. Nach einem kurzem Einlaufen ging es los. Wenn man zum ersten Mal in Mödling antritt , ist man meistens vom anspruchsvollem Kurs überrascht. Allzu leicht lässt man sich in der ersten Hälfte der Runde, die 4 mal zu durchlaufen ist, zu einem zu schnellem Tempo verleiten und hat dann das ganze Rennen zu tun, den Laufrythmus zu finden. Lieber Andy, liebe Andrea : Nächstes Jahr wird  es schon wesentlich leichter gehen.

Ich hatte nach wenigen hundert Metern mein Renntempo gefunden und spulte routiniert Kilometer um Kilometer herunter und erreichte mit einem Kilometerschnitt von 4:22 nach 46 Minutenn  ohne größere Anstrengung das Ziel. Die gute Verfassun hängt wahrscheinlich mit unserem wöchentlichen Intervalltraining (zur Erinnerung : jeden Dienstag um 17:.30 im Prater ) zusammen. Auch der Wettergott meinte es gut mit uns. Erst als wir alle das Rennen beendet hatten und in trockener Kleidung bei einem isotonischem Getränk saßen, setzte heftiger Schneeregen ein.

Die Homepage des Veranstalter und die Ergebnisse : Mödlinger Adventaluf und Pentek Timing