18.09.2005 Südburgenland Öko Energie Marathon (42,2km, 21,1km, 5km)

Vorbericht

Um 09.15 und voraussichtlich bei schönen Wetter gibt es ein tolles Aufwärmprogramm beim Südburgenland Öko Energie Marathon. Alle sind zu mitmachen herzlichst eingeladen: Nordic Walking, Läufer und alle die sich noch betätigen wollen.

Durch das Programm führen Andrea, Christine, Jutta und unser Obmann Wolko. Es wird Überraschungen geben, aber mehr möchten wir an dieser Stelle noch nicht verraten. Die Wolko Runners Mäxxi , Wolferl, Laufopa, Silvia, Stefan jun. und sen. und viele mehr werden da aktiv mitmachen

 Bericht - 5km-Lauf von SIlvia

Am vergangenen Sonntag war es endlich soweit: nachdem ich ja jetzt doch schon 4 Monate an der Seite eines Wolko-Runners (Mäxxi) verbracht habe, sollte auch ich meinen ersten Lauf (den 3. Südburgenland ÖKO Energie Marathon in Güssing) und somit meine "offizielle Aufnahmeprüfung" als vollwertiges Vereinsmitglied und Verstärkung der Damen-Kampfmannschaft absolvieren.

Am Vorabend machten sich bereits erste Anzeichen von Nervosität beim mir bemerkbar, doch ich wußte ich hatte gut trainiert (ich bin nicht nur ein Lauftalent, sondern auch bereits begeisterte Mountain Bikerin, Tischtennis Spielerin, etc.) und so schlief ich mit dem Ziel, den Lauf unter 30 Minuten zu bestreiten, doch sehr motiviert ein.

Am nächsten Tag sollte dieser Traum Wirklichkeit werden - denn mit einer Nettozeit von 0:28:27 überschritt ich überglücklich und erleichtert die langersehnte Ziellinie (ich hätte mir diese bereits nach 2 km herbeigewünscht - aber egal).

Bedanken möchte ich mich an dieser Stelle nochmals bei meinem Mäxxi, der mich tapfer über die ersten 4 km begleitete und vorantrieb, aber ohne Schwierigkeiten noch die Halbmarathon-Läufer Wolferl und Stefan Striok Junior einholen konnte! Ebenso bestritten auch Stefan Striok Sen. und unser sensationeller Opa die Distanz über 5,18 km äußerst erfolgreich. Somit wird man in naher Zukunft noch mit vielen weiteren tollen Ergebnissen von mir rechnen können, denn das war erst der Anfang meiner Laufkarriere !!!

    Ergebnisse - 5km

    Stefan Striok Sen. 0:26:36
    Silvia Wielander 0:28:27
    Franz Wolkowitsch sen. 0:40:58

Bericht Halbmarathon von Mario

Nach Abklärung des physischen Transportes ins Burgenland und zurück entschied ich mich kurzfristig am Güssinger Halbmarathon teilzunehmen. Das Angebot von Mäxxi und Silvia mich mitzunehmen konnte ich nicht ausschlagen und bedanke mich nochmals für die günstige und reibungslose Abwicklung.

Wenn ich natürlich gewusste hätte das sich auch unser Speditionsexperte HP im Burgenland befinden würde, wäre natürlich auch dies eine Option gewesen die kostbare Fracht meines Organismussees in die Heimat zu überführen. Im großen und Ganze verspürte ich schon beim packen der Laufsachen in Wien ein heißes Gefühl der Vorfreude auf die Strecke in Güssing.

Am Handelskai aus der U6 ausgestiegen ging es mit Silvia, Mäxxi und Wolferl am Samstag Nachmittag ins Burgenland. Während der Autofahrt wurde uns noch eine Interessante Kolumne über gewisse körperliche Merkmale, die die Rasse der Homo Sapiens in zwei Geschlechter teilen, zur unbedingt notwendigen Lektüre. Somit konnten wir uns auch über eine Erweiterung des bilogischen Wissenstandes freuen. Bei der Startnummernabholung im Festzelt durften wir nun auch die Bekanntschaft mit dem Fit-mit-Wolko-Aufwärmteam machen.

Wolko hat es doch tatsächlich geschafft bei seiner Wellnesstrainerausbildung gleich drei Damen dazu zu verführen in der Weltstadt Güssing, als Vorprogramm zum Laufevent, ein anspruchsvolles und erfrischendes Aufwärmprogramm zu zeigen. Ein kurzer Stop bei Opa und Oma Wolkowitsch geht sich immer aus, und wir wurden mit einem ausgezeichneten Mohnstrudel von Oma und einer neuen aerodynamischen Frisur von Opa überrascht.

Gut ausgeschlafen holte mich unser Japanexperte Stevee am Sonntag morgen ab. Perfektes Timing und ein neuerlicher Aufruf zur Corporate Identity lassen nicht nur Anglizismen im Bericht aufscheinen sondern führten auch zu einer rechtzeitigen und einheitlichen Startaufstellung der Wolkorunners.

Wolko und seine Mädels heizten ganz ordentlich ein, was angesichts der Außentemperaturen und des doch trüben Restwetters auch irgendwie notwendig war. Opa Wolkowitsch, Stefan sr. Und Silvia gingen als Team in den Straßenlauf. Die Anderen, Wolko, Mäxxi, Stevee, Wolferl und ich liefen den Halbmarathon. Am Start war ich optimistisch meinen "Rekord" von 2:24 h zu brechen. Nach der guten Vorbereitung in Wien bei den wöchentlichen Lauftreffs musste ich mir ein Ziel unter 2:20 h setzen, heimlich spekuliert habe ich offen gesagt mit unter 2:15 h. Startregenschirm und los ging es auf die Strecke.

Von Anfang an lief es gut. Hatte bald eine Rhythmus und ich stellte rasch fest, das sich die Mitläufer nicht in diesem Tempo von mir entfernten wie es ansonsten immer der Fall war. Also warten wir mal die erste Kilometerzeit ab, unter 6 min. Ah, ich bin zu schnell! Sind noch 20 km! Nächste Zwischenzeit km 2, knapp über 6 min. Hm, irgendetwas stimmt nicht. Warum laufe ich schneller als sonst? So laufe ich eigentlich nur den 10er aber nicht den HM! Nehme mir zum Vorsatz das Tempo bis km 5 zu halten, und dann sehe ich auch wer über die lange Distanz geht und wer abbiegt ins Finish (Straßenlauf) vielleicht kann ich mich an jemanden hängen. Das Tempo passt, ich selbst fühle mich nicht schlecht dabei, also nehme ich mir vor bis km 10 mit diesem knappen 6er Schnitt zu laufen.

Es geht, besser es läuft. Ich überhole Läufer! Was ist jetzt los? Bei km 9 werde ich etwas langsamer, 6:20 min. Einbruch jetzt schon? Nein, das lasse ich nicht zu, verschärfe etwas und bin beim nächsten km unter 6 min. Aha, so geht sich die Sache eigentlich auch aus, und ab km 10 werfe ich immer wieder einen schnelleren km ein. Wolko rennt voll konzentriert etwa bei km 14 an mir vorbei. Seine Neffen treffe ich ca. bei km 16. He, ich bin schnell! Die Kehre in Strem und auf geht es retour nach Güssing. Ich überhole immer wieder Läufer, dies motiviert mich das Tempo aufrecht zu halten.

Ab km 17 spüre ich dann ein leichtes Stechen im linken Oberschenkel und ein Ziehen in der rechten Wade. Die Belastung macht sich bemerkbar. Aber jetzt zurückstecken will ich nicht, es ist eine einmalige Chance meine Zeit um einiges zu verbessern. Alles passt, das Wetter, die Strecke, der Körper hält. Also weiter, ein eigenartiges Gefühl, jetzt will ich es wissen! Es muss sich eine Zeit unter 2:10 h ausgehen. Lauf ! Lauf ! Wolko kommt mir bei der Ortstafel Güssing entgegen. Der Kreisverkehr. Dort rechts ist das Ziel. Km 21, noch 100 Meter, durch, geschafft.

2:09:04, super. Freue mich! Nur wo sind die anderen Wolkorunners, die mich sonst beim Zieleinlauf immer begleiten? Etwas verstört hole ich mir eine Banane, nein zwei, und etwas zum trinken. Schlendere zum Parkplatz, und treffe mein vermisstes Publikum. Sind gerade mit dem Duschen fertig. An das habe ich natürlich nicht gedacht, je schneller ich laufe desto weniger Zeit haben die anderen sich auf meinen Zieleinlauf vorzubereiten.

Fazit: Im Vergleich zum 10.10.2004, habe ich in Güssing 29 min weniger Zeit gehabt mir etwas für den Bericht zu überlegen. Was mich in einen schriftstellerischen Zeitdruck versetzt hat, na ja, schließlich ist mir doch noch etwas eingefallen. Und irgendwann ist bei diesen Lauf das erstemal so etwas wie läuferischer Ehrgeiz in mein Bewusstsein eingebrochen, was macht den das dort? Es trainiert dienstags mit den Wolkorunners in Wien und freut sich auf den Wolfgangseelauf.

    Ergebnisse - Halbmarathon

    Martin Wolkowitsch 01:29:54
    Martin Striok 01:37:02
    Wolfgang Jäger 01:37:02
    Stefan Striok jun. 01:37:02
    Mario Dax 02:09:04

    weitere Infos unter: www.run-in-the-sun.at
    weitere Ergebnisse unter: www.pentek-timing.at